Hormonální zdraví 101: Jak udržet hormony v rovnováze v každé fázi života

Hormonální rovnováha je něco, o čem jsem nikdy moc nepřemýšlela, když jsem byla mladší, ale stala se základním kamenem mé cesty za zdravím. Stejně jako mnozí z vás jsem si s přibývajícím věkem začala všímat změn ve svém těle. Snížila se mi energie, změnila se mi nálada a začala jsem se cítit méně sama sebou. Tehdy jsem věděla, že musím převzít kontrolu nad svým hormonálním zdravím.
Začala jsem zkoumat hormonální balancéry, upravila jsem svůj jídelníček a začala používat doplňky stravy, jako je Longevity, abych udržela své tělo v harmonii. Tato cesta byla také inspirací pro otevření studia The Face Concept Studio. Chtěla jsem vytvořit prostor, kde se ženy budou moci zaměřit na holistickou krásu - péči o svou pleť, pohodu a ano, i o své hormony. Protože když jsou vaše hormony v rovnováze, nejenže lépe vypadáte, ale také se lépe cítíte.
Nyní, po padesátce, mohu říct, že se cítím živější a plná energie než kdykoli předtím. S pomocí programu Longevity a dalších wellness praktik jsem se naučila pečovat o své tělo, udržet si náročný životní styl a přitom mít čas na osobní chvíle, které dělají život krásným. Hormonální zdraví není jen fáze; je to celoživotní závazek naslouchat svému tělu a dát mu to, co potřebuje, aby se mu dařilo. Toto je moje pokračující cesta a doufám, že vás inspiruje k tomu, abyste s láskou a důvěrou přijali tu svou.